Obesitas Tingkatkan Risiko Diabetes Tipe 2, Ini Penjelasan Ahli
Obesitas atau kelebihan berat badan menjadi salah satu faktor utama yang dapat meningkatkan risiko seseorang terkena diabetes melitus tipe 2. Hal ini disampaikan oleh para ahli dalam sebuah pernyataan yang dikutip dari laporan media.
Hubungan Obesitas dan Diabetes Tipe 2
Menurut para ahli, obesitas memicu resistensi insulin, yaitu kondisi ketika sel-sel tubuh tidak lagi merespons insulin secara efektif. Akibatnya, kadar gula dalam darah meningkat dan berpotensi menyebabkan diabetes tipe 2.
Mekanisme Risiko
Penumpukan lemak berlebih, terutama di area perut, dapat mengganggu fungsi hormon yang mengatur metabolisme glukosa. Semakin tinggi indeks massa tubuh (IMT) seseorang, semakin besar pula kemungkinan terkena penyakit ini.
Pencegahan dan Penanganan
- Menjaga pola makan seimbang dengan mengurangi asupan gula dan lemak jenuh.
- Melakukan aktivitas fisik secara teratur, minimal 30 menit setiap hari.
- Memantau berat badan dan indeks massa tubuh secara berkala.
- Konsultasi dengan tenaga medis untuk deteksi dini risiko diabetes.
Langkah-langkah tersebut dapat membantu menurunkan risiko diabetes tipe 2, terutama bagi mereka yang memiliki riwayat obesitas dalam keluarga.
