Pentingnya Kesehatan Mental Lansia: Edukasi di Poris Plawad oleh Puspaga Kota Tangerang
Dalam upaya meningkatkan kualitas hidup para lanjut usia, Puspaga Kota Tangerang menggelar kegiatan edukasi di Poris Plawad. Acara ini bertujuan untuk menekankan betapa pentingnya menjaga kesehatan mental di usia senja.
Mengapa Kesehatan Mental Lansia Penting?
Kesehatan mental yang baik pada lansia tidak hanya berdampak pada kebahagiaan pribadi, tetapi juga memengaruhi hubungan sosial dan kemandirian mereka. Melalui edukasi ini, peserta diajak untuk memahami tanda-tanda gangguan mental seperti depresi, kecemasan, dan isolasi sosial yang kerap dialami oleh lansia.
Materi yang Disampaikan
- Pengertian kesehatan mental dan faktor risikonya pada lansia
- Cara mengelola stres dan emosi di usia lanjut
- Pentingnya dukungan keluarga dan komunitas
- Latihan relaksasi dan aktivitas fisik ringan
Peran Keluarga dan Lingkungan
Puspaga Kota Tangerang juga mengingatkan bahwa keluarga memiliki peran krusial dalam menjaga kesehatan mental lansia. Komunikasi yang terbuka, perhatian pada perubahan perilaku, serta keterlibatan dalam kegiatan sosial dapat membantu lansia merasa dihargai dan tidak kesepian.
Kegiatan ini diharapkan dapat menjadi langkah awal untuk membangun kesadaran masyarakat tentang pentingnya perawatan kesehatan mental bagi lansia, sehingga mereka dapat menikmati masa tua dengan lebih bermakna dan bahagia.
