Cegah Diabetes dan Hipertensi, DWP UIN RIL Adakan Edukasi Gizi Seimbang
Dalam upaya meningkatkan kesadaran masyarakat akan pentingnya pola makan sehat, Dharma Wanita Persatuan (DWP) Universitas Islam Negeri Raden Intan Lampung (UIN RIL) menggelar kegiatan penyuluhan tentang gizi seimbang. Acara ini bertujuan untuk mencegah dua penyakit tidak menular yang umum terjadi, yaitu diabetes dan hipertensi.
Fokus pada Pola Makan Sehat
Kegiatan penyuluhan ini menekankan pentingnya menjaga asupan nutrisi yang seimbang dalam kehidupan sehari-hari. Para peserta diberikan pemahaman mengenai jenis makanan yang baik dikonsumsi serta cara menghindari kebiasaan makan yang dapat memicu penyakit kronis.
Pencegahan Diabetes dan Hipertensi
- Mengatur konsumsi gula dan garam agar tidak berlebihan.
- Memperbanyak asupan serat dari sayur dan buah.
- Memilih sumber karbohidrat kompleks seperti nasi merah atau gandum utuh.
- Melakukan aktivitas fisik secara teratur untuk menjaga berat badan ideal.
Dengan adanya penyuluhan ini, diharapkan masyarakat dapat menerapkan pola hidup sehat sehingga risiko terkena diabetes dan hipertensi dapat diminimalkan. DWP UIN RIL berkomitmen untuk terus mengedukasi dan mendorong perubahan perilaku menuju kehidupan yang lebih sehat.
